Je zelfbeeld is de bril waardoor je naar jezelf en de wereld kijkt. Het bepaalt hoe je denkt, voelt en handelt – vaak zonder dat je je daar volledig bewust van bent. Misschien merk je dat je steeds twijfelt aan jezelf. Dat je jezelf klein houdt, je keuzes uitstelt of bang bent om ruimte in te nemen. Of je voelt je vaak uitgeput, omdat je alles zo perfect wilt doen.
Ontwikkel een gezond zelfbeeld en hervind je innerlijke balans
Herkenbaar? Dan is het misschien tijd om stil te staan bij hoe jij naar jezelf kijkt. In mijn praktijk in Zwolle begeleid ik mensen die vastlopen in hun zelfbeeld. Mensen zoals jij, die diep vanbinnen voelen: “Het mag anders.”
Zelfbeeldbegeleiding helpt je om weer contact te maken met wie je bent, los van wat je doet of wat anderen van je verwachten. Niet door een ‘beter’ beeld van jezelf op te bouwen, maar door eerlijk te kijken naar wat er geraakt is in je leven. En van daaruit opnieuw verbinding te maken met jezelf én je omgeving.
Psychisch functioneren: je binnenwereld in beeld
Een kwetsbaar of negatief zelfbeeld raakt direct aan je psychisch functioneren. Misschien voel je je vaak somber of gespannen. Heb je last van piekergedachten, twijfel of een gevoel van leegte. Het kan zijn dat je al lange tijd met deze gevoelens rondloopt, of dat ze ineens sterker naar voren komen na een ingrijpende gebeurtenis of periode van stress.
In de begeleiding gaan we samen op zoek naar wat er in jou leeft. Wat zijn de gedachten over jezelf die steeds terugkomen? Welke overtuigingen heb je meegenomen vanuit je gezin van herkomst, je relaties, je werk? En hoe beïnvloeden die vandaag nog steeds jouw keuzes?
We werken aan:
- Bewustwording van je innerlijke stem en zelfkritiek
- Inzicht in je levensverhaal en waar jouw zelfbeeld is gevormd
- Herstel van eigenwaarde, veerkracht en zelfcompassie
- Leren omgaan met angst, onzekerheid of perfectionisme
Ik werk vanuit een contextuele benadering waarin jouw unieke verhaal centraal staat. Geen standaard technieken of oplossingen, maar een betrokken en persoonlijke begeleiding waarin we de tijd nemen om samen te onderzoeken, te voelen en te groeien.
Herstel begint met erkenning
Je hoeft het niet alleen te doen. Of je nu kampt met onzekerheid, vastloopt in oude patronen, of gewoon verlangt naar meer rust en eigenheid – je bent welkom.
Wil je ontdekken wat zelfbeeldbegeleiding voor jou kan betekenen? Neem vrijblijvend contact met me op voor een kennismakingsgesprek in Zwolle.
Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer in verbinding te komen met jezelf.
Een eerste stap naar jezelf
Ben je benieuwd wat zelfbeeldbegeleiding voor jou kan betekenen? Of wil je gewoon even sparren over waar je tegenaan loopt? Je bent van harte welkom in mijn praktijk in Zwolle.
Stuur me een bericht via het contactformulier op de website, of mail me rechtstreeks. Ik neem binnen twee werkdagen contact met je op.