Rouw gaat niet alleen over het verliezen van een persoon. Je kunt ook rouwen om het verlies van gezondheid, werk, relatie, toekomstverwachting of zelfs delen van jezelf. Soms komt het verlies onverwacht, soms is het al langer voelbaar. Wat al deze vormen van rouw gemeen hebben, is dat ze diep kunnen ingrijpen op wie je bent, hoe je je voelt en hoe je functioneert in het dagelijks leven.
Als rouw- & verliescoach biedt ik begeleiding bij rouw en verlies, vanuit een contextuele en systemische benadering. Samen staan we stil bij wat je verloren bent, wat dat betekent in jouw leven, en hoe je hier op jouw eigen manier vorm aan kunt geven.
Rouw raakt alle lagen van je leven
Rouw en verlies hebben invloed op meerdere gebieden tegelijk. Je kunt het voelen in je lijf, je hoofd, je relaties, je werk, je zingeving. Daarom werk ik vanuit de acht levensgebieden: een model dat helpt om overzicht te krijgen in de impact van verlies én richting te geven aan herstel.
De acht levensgebieden:
- Psychisch functioneren – Je emoties, gedachten, draagkracht en veerkracht. Soms is er verwarring, somberte of juist een innerlijke leegte.
- Praktisch functioneren – Je dagelijks ritme, verantwoordelijkheden, overzicht houden. Verlies kan alles overhoop gooien.
- Lichamelijk functioneren – Rouw doet ook iets met je lichaam. Denk aan vermoeidheid, spanning of lichamelijke klachten.
- Financiën – Ingrijpende veranderingen kunnen financiële zorgen of onzekerheid met zich meebrengen.
- Huisvesting – Soms verandert je woonsituatie, of voelt je huis ineens anders, leger, onveilig of juist beklemmend.
- Zingeving – Grote verliezen roepen vragen op als: Waar doe ik het nog voor? Wat geeft mijn leven betekenis?
- Dagbesteding – Je werk of daginvulling kan onder druk komen te staan, of ineens leeg voelen.
- Sociaal functioneren – Relaties kunnen veranderen. Soms voel je je onbegrepen, alleen of juist overbelast.
In de begeleiding nemen we deze gebieden als vertrekpunt, zonder dat het een vast stramien hoeft te worden. Ieder mens rouwt anders. Samen zoeken we naar wat voor jou werkt.
Werken aan betekenisvol herstel
In rouw draait het niet om ‘verwerken’ of ‘loslaten’, maar om leren dragen wat je niet kunt veranderen. En om het opnieuw verbinden met wat belangrijk voor je is. Dat is waar ik je bij begeleid – met aandacht voor jouw unieke verhaal, jouw relaties, jouw kracht én kwetsbaarheid.
Voel je welkom
Je hoeft het niet alleen te doen. Als je behoefte hebt aan ruimte om stil te staan, te voelen, te ordenen of richting te vinden, neem dan gerust contact met me op. Ik loop graag een tijdje met je mee.