Rouw is geen rechte lijn. Iedereen rouwt op z’n eigen manier. Soms voelt het alsof je leven even stilstaat. Of alsof je geen ruimte meer hebt om adem te halen. In mijn praktijk in Zwolle help ik je om betekenis te geven aan wat je meemaakt, op een manier die past bij jou. Verlies heeft impact, en dat mag gevoeld en geuit worden.
Als rouw- & verliescoach biedt ik begeleiding bij rouw en verlies, vanuit een contextuele en systemische benadering. Samen staan we stil bij wat je verloren bent, wat dat betekent in jouw leven, en hoe je hier op jouw eigen manier vorm aan kunt geven.
Wat ik voor je kan betekenen
Wat ik voor je kan betekenen
Of je nu een dierbare bent verloren, te maken hebt met ziekte, een scheiding, verlies van zekerheid of iets anders – je hoeft dit niet alleen te dragen. Ik bied rouwbegeleiding in Zwolle voor jongeren, studenten en jongvolwassenen die zoeken naar houvast tijdens een grote verandering in hun leven. Het leven staat dan even stil, en samen brengen we weer beweging.
Verlies en de impact ervan
Verlies kan alles op z’n kop zetten. Je gedachten schieten alle kanten op. Je lijf reageert. Je emoties komen in golven. Verdriet, stress en pijn kunnen zich op allerlei manieren laten zien. Je probeert je aan te passen, maar het lukt niet altijd. Soms is het genoeg om iemand te hebben die luistert, die je helpt herkennen wat er speelt en die met je meedenkt.
Hoe ik werk
Begeleiding op maat
Begeleiding betekent voor mij: met aandacht aanwezig zijn bij wat jij doormaakt. Ik bied geen kant-en-klaar stappenplan, maar sluit aan bij jouw proces. Soms is er ruimte voor stiltes, soms voor tranen, soms voor praktische inzichten. In de begeleiding is het belangrijk dat jij je veilig en gehoord voelt. Samen onderzoeken we wat voor jou werkt – met ruimte voor alles wat er is.
Werken met een contextuele benadering
Contextuele therapie vormt de basis van mijn begeleiding. Dat betekent dat we niet alleen kijken naar jouw gevoelens of gedrag, maar ook naar de relaties die daarin een rol spelen. Hoe ben je gevormd door je gezin, je omgeving, eerdere ervaringen? Welke loyaliteiten of verwachtingen spelen (onbewust) mee in hoe je met verlies omgaat? We onderzoeken samen de lagen onder je verhaal. Deze benadering helpt om inzicht, verbinding en nieuwe betekenis te vinden in wat je doormaakt.
Leren omgaan met emoties en gedachten
Rouwen betekent ook: leren omgaan met je binnenwereld. Verdriet, boosheid, onrust, liefde, verlangen… alles mag er zijn. Gevoelens en gedachten kunnen verwarrend zijn, maar je hoeft ze niet te onderdrukken. Samen gaan we op zoek naar wat je voelt, wat je nodig hebt, en hoe jij op jouw eigen wijze vormgeeft aan je rouwproces.
Je eigen manier van verwerken
Jij rouwt op jouw eigen manier. Er is geen goed of fout. Samen kijken we hoe jouw rouwproces eruitziet en wat jou helpt om stap voor stap verder te gaan. Rouwverwerking vraagt ruimte, erkenning en tijd. En soms ook nieuwe manieren van omgaan met gebeurtenissen die je diep geraakt hebben.
Thema’s die vaak spelen
Emoties tijdens rouw
Emoties kunnen je overvallen en soms verwarren. Verdriet, boosheid, schuldgevoel, opluchting, angst – ze wisselen elkaar vaak af, zonder logica of waarschuwing. Rouwen vraagt ruimte om deze gevoelens toe te laten, zonder oordeel. In de begeleiding is er aandacht voor alles wat zich aandient. Samen kijken we wat deze emoties je willen vertellen en hoe je ermee om kunt gaan op een manier die past bij jouw tempo en draagkracht.
Als relaties veranderen
Rouw beïnvloedt ook je relaties. Misschien trek je je terug. Misschien ervaar je onbegrip. Ook daarin zoeken we samen naar manieren waarop je weer verbinding kunt voelen – met anderen én met jezelf. Rouw raakt niet alleen jou, maar ook hoe je in contact staat met mensen om je heen.
Rouw als startpunt voor persoonlijke groei
Hoe pijnlijk ook: rouw laat vaak zien wat er voor jou echt toe doet. Er ontstaat ruimte voor reflectie, voor vertragen, voor persoonlijke groei. Niet omdat je moet groeien, maar omdat het soms vanzelf ontstaat als je stil durft te staan bij het verlies. Soms leidt dat tot hernieuwde balans en veerkracht.
Voor jongeren, studenten en jongvolwassenen
Ik werk veel met jongeren en jongvolwassenen die te maken krijgen met verlies terwijl ze midden in het leven staan. Studeren, op kamers, nieuwe verantwoordelijkheden – en dan verlies. Dat vraagt veel van je. Zeker wanneer het niet gecommuniceerd of verwacht is. Juist dan is het fijn als iemand even met je meeloopt.
Praktisch en op maat
Verliesbegeleiding in Zwolle – op jouw tempo
Er is geen haast. Geen doel dat je moet halen. We gaan in jouw tempo, op jouw manier. Soms heb je één gesprek nodig, soms een paar. Alles is bespreekbaar. Het gaat erom dat jij weer iets van balans ervaart. Dat je opnieuw leert omgaan met wat gebeurd is, en wat het met je doet.
Werken aan betekenisvol herstel
In rouw draait het niet om ‘verwerken’ of ‘loslaten’, maar om leren dragen wat je niet kunt veranderen. En om het opnieuw verbinden met wat belangrijk voor je is. Dat is waar ik je bij begeleid – met aandacht voor jouw unieke verhaal, jouw relaties, jouw kracht én kwetsbaarheid.
Voel je welkom
Wil je weten of rouwbegeleiding in Zwolle iets voor je is? Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Je hoeft het niet alleen te doen. Samen onderzoeken we wat je nodig hebt om verder te kunnen gaan, op een wijze die bij jou past.
