In het leven komen we allemaal momenten tegen waarop het even niet meer lukt. Misschien voel je je vastzitten, ervaar je spanningen in relaties of loop je steeds tegen dezelfde patronen aan. Psychosociale therapie helpt om hierin helderheid te krijgen, rust te vinden en stappen te zetten richting herstel.
Wat is psychosociale therapie?
Wanneer is psychosociale therapie helpend?
Je hoeft niet ‘ziek genoeg’ te zijn om hulp te vragen. Veel mensen ervaren ergens in hun leven periodes van onrust, verwarring of pijn. Psychosociale therapie kan helpend zijn als je:
- Je somber, leeg of uitgeput voelt
- Last hebt van angst of onzekerheid
- In een moeilijke relatie zit, of juist vastloopt in relaties
- Een ingrijpende gebeurtenis hebt meegemaakt
- Jezelf kwijt bent geraakt of moeite hebt met keuzes maken
- Wilt werken aan je zelfvertrouwen en veerkracht
Mijn benadering
In mijn praktijk werk ik contextueel: dat betekent dat ik oog heb voor de bredere context van jouw leven. Denk aan je gezin van herkomst, je huidige relaties, je werkomgeving, maar ook je persoonlijke waarden en verlangens. Alles staat met elkaar in verbinding, en juist daarin ligt vaak de sleutel tot inzicht en herstel.
Ik werk op een warme, respectvolle en gelijkwaardige manier. Jij staat centraal. Samen creëren we een veilige ruimte waarin jij kunt ontdekken, verwerken en groeien — op jouw tempo, met jouw verhaal.
Wat kun je verwachten?
Na een eerste kennismaking starten we met een intakegesprek. Daarin onderzoeken we waar je tegenaan loopt, wat je hulpvraag is en wat je hoopt te bereiken. Daarna plannen we vervolggesprekken, meestal eens per twee of drie weken. Soms is een kort traject voldoende, soms vraagt het meer tijd. Dat stemmen we altijd samen af.
De gesprekken zijn verdiepend, maar ook praktisch. Ik reik je handvatten aan die je meteen in je dagelijks leven kunt toepassen. Soms gebruik ik systemische of ervaringsgerichte werkvormen, afhankelijk van wat passend is bij jouw situatie.
Gun jezelf de ruimte
Het vraagt moed om hulp te vragen. Maar weet: je hoeft het niet alleen te doen. Psychosociale therapie is geen quick fix, maar het kan wél een diepgaande beweging in gang zetten. Terug naar jezelf. Naar verbinding. Naar vertrouwen.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust contact met me op. Je bent welkom.