Een gezond zelfbeeld is de basis voor hoe je jezelf ervaart, keuzes maakt en je verhoudt tot anderen. In mijn begeleiding help ik je om met meer mildheid, inzicht en kracht naar jezelf te kijken.
Een eerlijker beeld van jezelf
We hebben allemaal een bepaald beeld van wie we zijn. Dat zelfbeeld ontstaat niet vanzelf – het wordt gevormd door opvoeding, relaties, werkervaring, cultuur, trauma’s en successen. Soms is dat beeld eerlijk en helpend. Maar het kan ook gekleurd zijn door schaamte, kritiek of teleurstelling. In mijn praktijk help ik je om jouw zelfbeeld onder de loep te nemen, bij te stellen en te versterken.
Wanneer is begeleiding bij zelfbeeld helpend?
Misschien herken je dat je jezelf vaak vergelijkt met anderen, streng bent voor jezelf of het lastig vindt om complimenten te ontvangen. Of je merkt dat je je aanpast aan wat anderen van je verwachten, en jezelf daarin kwijt raakt. Begeleiding kan dan helpen om patronen te herkennen en nieuwe manieren van denken en voelen te ontwikkelen.
Contextuele benadering
Ik werk vanuit een contextuele benadering. Dat betekent dat we samen kijken naar jouw levensverhaal, je familiegeschiedenis, de plek die jij inneemt in relaties en systemen, en wat daarin betekenisvol is. We onderzoeken hoe jouw zelfbeeld is ontstaan en wat je nodig hebt om dat beeld eerlijker en milder te maken.
Zelfbeeld en herstel
Een gezond zelfbeeld is essentieel voor herstel, of dat nu gaat om een burnout, persoonlijke groei of relationele problemen. Als je jezelf met meer mildheid en realisme kunt zien, ontstaat er ruimte voor verandering, vertrouwen en verbinding. Begeleiding kan hierin een veilige plek bieden om te oefenen, te ontdekken en te groeien.
Begeleiding op maat
Geen mens is hetzelfde – en dus is ook ieder begeleidingstraject uniek. We stemmen samen af wat jij nodig hebt. Soms is dat inzicht, soms oefenen, soms gewoon even stilstaan bij wat er is. Altijd met aandacht voor jouw verhaal, jouw tempo en jouw kracht.
Neem contact op
Wil je aan de slag met jouw zelfbeeld? Ik bied zelfbeeldbegeleiding vanuit mijn praktijk in Zwolle, maar coaching bij jou thuis of op een specifieke locatie is ook mogelijk. Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Je bent welkom.